বিজনেসটুডে২৪ ডেস্ক:নিম পাতার গুণাগুণের কথা সবারই জানা আছে। সেই প্রাচীনকাল থেকে ওষধি হিসেবে ব্যবহার হয়ে আসছে নিমপাতা। মহৌষধ হিসেবেও পরিচিত প্রাকৃতিক এই পাতা। নিমপাতায় রয়েছে হাজারো উপকারী গুণাগুণ।
নিমগাছের পাতা থেকে শুরু করে ডাল এমনকি ফুলও নানাভাবে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করে। এছাড়া নিমপাতা ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া, প্রদাহ, বিভিন্ন শারীরিক সমস্যার প্রাকৃতিক সমাধান হিসেবে কাজ করে।
সকালে খালি পেটে ২–৩টি নিমপাতা খেলে সবচেয়ে বেশি উপকার পাওয়া যায়। নিমপাতা তেতো, ফলে খেতে চান না অনেকেই। তাই সঙ্গে গুড় বা মধু যোগ করতে পারেন। কাঁচা নিমপাতা বা নিমের রস বা পেস্ট একেবারেই খেতে না পারলে রোদে শুকিয়ে নিন। এবার রসুন ও সর্ষের তেল মিশিয়ে নিমপাতা ভাতের সঙ্গে খেতে পারেন। জেনে নিন নিমপাতা খাওয়ার উপকারিতা।
হজমে উপকারী
কাঁচা নিমপাতা রোজ সকালে চিবিয়ে খেলে হজমের সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়া যায়। হজমক্ষমতা বাড়িয়ে দেওয়ার পাশাপাশি অ্যাসিডিটি এবং পেটব্যথা কমায়। পেটের খারাপ ব্যাকটেরিয়া দূর করে।
রক্তের শর্করা নিয়ন্ত্রণ
ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণে ভালো কাজ করে নিমপাতা। রক্তনালি প্রসারিত করে রক্ত চলাচল সাবলীল রাখে। কচি নিমপাতার রস ডায়াবিটিস উপশমেও কার্যকর।
রক্ত পরিষ্কার রাখে
নিমপাতা রক্ত থেকে টক্সিন বা দূষিত পদার্থ দূর করে। রক্ত পরিষ্কার থাকলে শরীরে কোনো রোগ সহজে বাসা বাঁধতে পারে না।
বাতের ব্যথা দূর করে
নিমপাতা, নিমের বীজ বাতের ব্যথা সারাতে ভালো কাজ করে। নিমের তেলের ম্যাসাজও বেশ আরাম দেয়।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
নিমপাতায় রয়েছে অনেক ধরনের ভিটামিন, খনিজ ও অ্যান্টি–অক্সিডেন্ট, যা আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। সর্দি-কাশির মতো রোগ নিরাময়ে উপকারী। এর অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টি–অক্সিডেন্ট উপাদান শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
