দিন দিন রোদের তাপের তীব্রতা বাড়ছে। গ্রীষ্মের দাপট না বাড়লেও আগে থেকে সুরক্ষতি থাকতে কী দোষ! অত্যধিক গরমে ডিহাইড্রেশন, হিটস্ট্রোক, বদহজমের মতো নানা সমস্যা দেখা দেয়। এই সব সমস্যা এড়াতে হলে বেলের শরবত খেতে পারেন।
আয়ুর্বেদে বেলের কদর বেশি। এই ফল অর্শরোগ, হাঁপানি, ডায়াবিটিস, মূত্রনালির সংক্রমণ, লিভারের সমস্যা দূর করতে ব্যবহার করা হয়। বেলের মধ্যে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিফাঙ্গাল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও অ্যান্টি-ক্যান্সার উপাদান রয়েছে। গরমকালে পাকা বেল খেলে শরীরে একাধিক উপকারিতা পাবেন।
২) গরমকালে বদহজমের সমস্যা দূর করতে বেলের শরবত খেতে পারেন। বেল খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর হয়। পাশাপাশি অ্যাসিডিটির ঝুঁকিও কমে যায়। গরমে হজম স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে বেল খেতে পারেন।
৩) গরমে, ঘামে কাজ করার এনার্জি থাকে না। একটু কাজ করলেই শরীরজুড়ে ক্লান্তি নেমে আসে। এই সমস্যা দূর হয়ে যাবে বেলের শবরত খেলে। গরমকালে বেলের শরবত এনার্জি বুস্টার হিসেবে কাজ করে। তা ছাড়া এনার্জি ড্রিংক্সের চেয়ে অনেক বেশি স্বাস্থ্যকর বেলের শরবত।
৪) বেলের শরবত খেলে শরীরে জমে থাকা সমস্ত টক্সিনও দূর হয়ে যাবে। লিভারের স্বাস্থ্য উন্নত করতে এই পানীয়ের জুড়ি মেলা ভার। তা ছাড়া গরমে ত্বকের জেল্লা বাড়িয়ে তুলতেও সক্ষম বেল। উজ্জ্বল ও দাগহীন ত্বক পেতেও গরমে বেলের শরবত খেতে পারেন।
