মো. আব্দুর রহমান: ত্বক বা চুল পরিচর্যায় অ্যালোভেরা অতি পরিচিত একটি নাম। বহুগুণে গুণান্বিত এই উদ্ভিদের ভেষজ গুণের শেষ নেই। এতে আছে ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম, আয়রন, পটাশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, জিঙ্ক, ফলিক অ্যাসিড, অ্যামিনো অ্যাসিড, ভিটামিন ইত্যাদি। রূপচর্চা ছাড়াও অ্যালোভেরা জুসের রয়েছে নানান স্বাস্থ্য উপকারিতা। আপনি জানেন কি প্রতিদিন অ্যালোভেরা জুস পান করার স্বাস্থ্য উপকারিতা?
১। কোলেস্টরল হ্রাস করতে
অ্যালোভেরা জুস খারাপ কোলেস্টেরল দূর করতে সাহায্য করে। যা হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখে। ফলে অ্যালোভেরা জুস হৃদরোগ হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করে।
২। দাঁতের যতেœ
অ্যালোভেরা জুস দাঁত এবং মাড়ির ব্যথা উপশম করে থাকে। এতে কোন ইনফেকশন থাকলে তাও দূর করে দেয়। নিয়মিত অ্যালোভেরা জুস খাওয়ার ফলে দাঁত ক্ষয় প্রতিরোধ করা সম্ভব।
৩। হজমশক্তি বৃদ্ধিতে
হজমশক্তি বৃদ্ধিতে অ্যালোভেরা জুসের জুড়ি নেই। এটি অন্ত্রের উপকারী ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি করে অন্ত্রে প্রদাহ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া রোধ করে। যা হজমশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।
৪। জয়েন্টের ব্যথা প্রতিরোধে
অ্যালোভেরা মাংসপেশীর ব্যথা কমাতে সাহায্য করে থাকে। এমনকি ব্যথার স্থানে অ্যালোভেরা জেলের ক্রিম লাগালে ব্যথা কমে যায়।
৫। ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করতে
অ্যালোভেরা জুস রক্তে সুগারের পরিমাণ ঠিক রাখে এবং দেহে রক্তসঞ্চালন বজায় রাখে। ডায়াবেটিসের শুরুর দিকে নিয়মিত এর জুস খাওয়া গেলে ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করা সম্ভব। খাওয়ার আগে বা খাওয়ার পরে নিয়মিত অ্যালোভেরা জুস পান করুন।
৬। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে
দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে অ্যালোভেরা জুসের জুড়ি নেই। এটি দেহের সঞ্চালন প্রক্রিয়াকে সচল রাখে। যা সম্পূর্ণ স্বাস্থ্য সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
৭। রক্ত চলাচল বৃদ্ধিতে
অ্যালোভেরা জেল শরীরে রক্ত চলাচল সচল রাখতে সাহায্য করে। এটি শুধু হার্টে রক্ত চলাচল বজায় রাখে না, শরীরের প্রতিটি অঙ্গে সঠিকভাবে রক্ত প্রবাহ সঠিকভাবে বজায় রাখে। প্রতিদিন এক গ্লাস অ্যালোভেরা জেলের জুস পান করুন। এটি শরীর হাইড্রেইড রাখার পাশাপাশি শরীর সুস্থ রাখবে।
